روتین پوستی پوست چرب

روتین پوستی چیست؟

در تعریف کلی منظور از روتین پوستی استفاده از محصولات مراقبتی پوست به صورت روزانه و منظم می باشد. درست است که بخشی از سلامتی پوست به ژنتیک انسان ها مربوط می شود اما نکته ای که وجود دارد این است که حفظ عادات سالم و داشتن روتین پوستی تأثیر زیادی بر حفظ سلامت پوست شما دارد. بسیاری از مشکلات پوستی مانند التهاب، منافذ باز، جوش، جای جوش و همچنین کدری پوست، ناشی از عدم مراقبت از پوست است. در صورتی که روزانه به پوست رسیدگی شود، پوست شما کمتر دچار اختلالات و یا بثورات پوستی خواهد شد.

بدیهی است که روتین پوستی هر کس باید متناسب با پوست آن فرد باشد. بنابراین از موارد لازم برای اینکه یک روتین پوستی داشته باشید این است که حتما نسبت به پوست خود شناخت داشته باشید. . در صورتی که از نوع پوست خود شناخت کافی داشته باشید، به شما در انتخاب محصول مناسب کمک می‌کند. هنگامی که از محصولات مراقبتی پوست استفاده می‌کنید، پوست شاداب‌تر و جوان‌تری خواهید داشت. اگرچه افزایش سن، تأثیر زیادی بر روی سلامت پوست می‌گذارد، اما رعایت روتین پوستی به نوعی می‌تواند از پیری زودرس نیز جلوگیری کند. در این مقاله از وبلاگ فیدا  قصد داریم تا شما را با روتین پوستی پوست های چرب آشنا کنیم. با ما همراه باشید.

به چه نوع پوستی چرب گفته می شود؟

وقتی غده سبوم که در زیر پوست قراردارد بیش از حد ترشحات انجام می دهد باعث چرب شدن پوست شما می شود. البته تغییرات هورمونی و از جمله عوامل ژنتیکی نیز در این موضوع بسیار موثر عمل می کنند. زمانی می گوییم یک پوست چرب است که تمام نواحی آن چرب شده باشد و احساس کشیدگی و خشکی در هیچ نقطه ای از آن وجود نداشته باشد. . از بزرگترین مشکلات پوستی که همیشه پوستهای چرب را تهدید می کند؛ ایجاد جوشهای ملتهب، چرکی و سرسیاه است. براق شدن پوست نیز از دیگر مشکلات پوست چرب می باشد. 

مراحل روتین مراقبت از پوست

صرف اینکه شما محصولات مراقبت پوستی داشته باشید ولی از آن ها به شیوه درست استفاده نکنید خوب نیست. در نتیجه برای اینکه بتوانید نتیجه مسرت بخشی از محصولات مراقبت پوستی تان دریافت کنید باید از آن ها به شیوه درست و البته رعایت ترتیبی خاص استفاده کنید. توجه داشته باشید که علاوه بر اینکه نوع پوست خود را شناسایی می کنید باید ترکیبیات و فرمولاسیون محصولات و البته زمانی که در آن مشغول به انجام روتین پوستی خود هستید را در نظر بگیرید. ممکن است برای تان سوال باشد که آیا روتین پوستی شب و روز با هم متفاوت هستند یا خیر ؟ جواب ما به شما بله است. چرا که در شب نوع هورمون هایی که در بدن شما ترشح می شود متفاوت از هورمون های شب می باشد.

مراحل روتین پوست چرب

پوست چرب بیشتر در برخی نواحی در صورت شما دیده می‌شود . برای کسانی که پوست چرب دارند، این موضوع طبیعی است که در برخی نواحی بیشتر و در برخی نواحی چربی کمتری را مشاهده می کنند. دقت کنید که پوست چرب به دلیل اینکه سبوم یا چربی پوست را بیش از اندازه طبیعی تولید می‌کند، مستعد آکنه است. یعنی منافذ پوست به راحتی توسط این چربی مسدود شده و به منبع میکروب و آلودگی تبدیل می‌شود. این خود یکی از عوامل اصلی ایجاد جوش صورت و بدن در پوست چرب است. پس روتین پوست چرب به این شکل آغاز می‌شود:

 شست و شو در صبح و عصر

مرحله اول در هر  در روتین با هر نوع پوستی تمیز کردن پوست  است. طبیعی است که در پوست چرب این مرحله از اهمیت بالایی برخوردار باشد.  افرادی که  پوست چرب دارند  باید حداقل دو بار در روز صورت خود را بشویند. اما یک قاعده کلی وجود دارد که همه آدم‌ها باید صورت خود را صبح زود و آخر شب بشویند. توجه کنید اگر از دسته افرادی با پوست چرب هستید، برای شستشوی صبح صورتتان باید شوینده مناسبی انتخاب کنید.  حتی اگر فکر می‌کنید صورتتان از شب قبل که شسته‌اید هنوز تمیز است، باید دوباره این کار را تکرار کنید.

اتفاقی که در حال افتادن است این است که در طول شب پوست در حال تکثیر سلول است و این کار با تولید مقدار زیادی چربی در پوست‌های چرب همراه است. بنابراین درست این است که از شوینده‌هایی استفاده کنید که علاوه بر چربی اضافه، سلول‌های مرده ای که روی پوست  جمع می شوند را از بین ببرد. سعی کنید  از یک شوینده ملایم با بافت ژل یا فوم استفاده کنید، تا دچارخشکی نشوید بنابراین پاک کننده‌هایی که بر پایه اسید سالیسیلیک تهیه می‌شوند، برای پوست‌های چرب مستعد آکنه بهترین عملکرد را دارند. این نوع پاک‌کننده به عمق منافذ پوست وارد شده و تمام چرک اضافی و سبوم مسدود شده درون آن‌ها را از بین می‌برد. با این حال، بیش از دو بار در روز از پاک‌کننده پوست استفاده نکنید.

لایه برداری

فعالیت بیش از حد غدد چربی، پوست را با مشکلاتی مانند چربی بیش از حد، منافذ مسدود شده و آکنه مواجه می‌کند. برای رفع این مشکلات، لایه‌برداری منظم و ملایم از پوست ضروری است علاوه بر این برای پوست چرب باید این کار را بیشتر انجام داد این کار باعث می شود که علاوه بر به از بین رفتن سلول‌های مرده و چربی اضافه و البته باکتری ها به خارج ویروس های از منافذ نیز کمک می کند. لایه‌برداری را می‌توان با یک یا دو بار در هفته انجام داد. البته لایه برداری بوسیله محصولات قوی و خشن شیمیایی بعد از مدتی پوست را پیر و آسیب‌پذیر می‌کند. بنابراین بهترین کار استفاده از محصولات طبیعی و ملایم است. روغن رزهیپ یک لایه بردار طبیعی برای پوست چرب محسوب می‌شود. روغن رزهیپ سرشار از ویتامین آ، ویتامین سی، ویتامین ای، پلی فنول و آنتوسیانین است. همه این ترکیبات به بازسازی سلولی کمک کرده و یک لایه برداری ملایم و بدون آسیب بر روی پوست شما انجام می‌دهند.

آبرسانی

برخی هستند که معتقدند که لازم نیست پوست های چرب را آبرسانی کنند در صورتی که این یک باور بسیار غلط است. اتفاقا پوست های چرب به آبرسانی بیشتری احتیاج دارند. اما اگر دارای پوست چرب هستید، باید در انتخاب آبرسان خود بسیار دقت داشته باشید. این آبرسان باید بر پایه آب و به اصطلاح سبک باشد. مرطوب‌کننده‌هایی که حاوی هیالورونیک اسید و گلیسیرین هستند، برای پوست‌های چرب، پوست‌های مستعد آکنه یا پوست های مختلط بهترین گزینه محسوب می‌شوند. روغن آرگان میتواند یکی از بهترین گزینه ها برای ابرسانی پوست های چرب باشد.

این محصول هیچ چربی اضافه ای بر روی پوست شما ایجاد نکرده و اتفاقاً چربی پوستتان را نیز تنظیم می‌کند. پس می‌توانید روزانه دو بار و در صبح و عصر صورت خود را با استفاده از روغن آرگان آبرسانی کنید.

 

درمان پوست چرب

این مرحله به دغدغه پوستی شما وابسته است. یعنی باید بدانید که در حال حاضر چه چالشی با پوست چربتان دارید. یکی از رایج‌ترین دغدغه‌های پوست چرب، آکنه و جوش است. همانطور که گفتیم پوست چرب مستعد آکنه و جوش محسوب می‌شود. پس در این مرحله باید یک روتین صحیح برای برطرف کردن و بهبود دغدغه‌تان داشته باشید. برای این کار می‌توانید از روغن درخت چای استفاده کنید.

روغن درخت چای دارای خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدعفونی و ضدالتهابی و ترکیباتی مانند ترپینن است. از بین بردن باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها بخش کوچکی از خواص روغن درخت چای است که در درمان آکنه و جوش عالی عمل می‌کند. این روغن پوست را از شر سموم، سبوم اضافه و باکتری‌های تجمع یافته بر روی پوست نجات می‌دهد. از روغن درخت چای می‌توانید برای صورت، پشت بازوها و هر بخش دیگری که درگیر جوش و آکنه است، استفاده کنید. پس دو بار در روز روغن درخت چای را بر روی ناحیه تحت درمان اعمال کنید.

تقویت پوست چرب از راه های طبیعی

یکی از مراحل مهم روتین پوست چرب تقویت آن است. استفاده از محصولات طبیعی در این مرحله از اهمیت بالایی برخوردار است. محصولات طبیعی بدون ایجاد نگرانی بابت ترکیبات شیمیایی، به پوستتان توان مقابله با آسیب‌های محیطی را می‌بخشد. یک محصول طبیعی مناسب برای این کار روغن تقویت پوست چرب زیما است. در این محصول 12 ماده طبیعی مانند روغن جوجوبا، روغن آرگان، روغن بنفشه پایه بادام و روغن آووکادو به کار رفته است. این روغن بسیار سبک است و چندین خاصیت مهم برای پوست چرب دارد. پیشگیری از ایجاد جوش‌های زیرپوستی، آبرسانی، ضد آفتاب، جوانسازی و بهبود کک و مک از جمله این خواص محسوب می‌شود.

محافظت در برابر آفتاب

فرقی نمی‌کند چه نوع پوستی دارید، شما باید همواره از ضدآفتاب استفاده کنید. لوسیون‌های ضدآفتاب غیرطبیعی که در بازار وجود دارد ممکن است پوست شما را چرب‌تر از قبل کند. حتی اگر محصول مورد نظر برای پوست چرب تهیه شده باشد، این امکان وجود دارد.

مهم‌ترین دلیلی که افراد دارای پوست چرب از استفاده از کرم ضدآفتاب اجتناب می کنند، فرمولاسیون چسبناک و چرب آن است. راه حل این مشکل استفاده از روغن‌های طبیعی برای پوست چرب است. روغن‌های طبیعی با اینکه بافت روغنی دارند، بدون اینکه پوست را چرب کنند از آن محافظت می‌کنند.

روغن هسته انار می‌تواند بهترین جایگزین طبیعی برای ضدآفتاب مخصوص پوست چرب باشد. این محصول علاوه بر خواص آنتی اکسیدان، یک ضدالتهاب طبیعی است. بنابراین ضمن محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید، هر نوع آفتاب سوختگی و التهاب را نیز برطرف می‌کند. 

محافظت از دور چشم

محافظت از ناحیه دور چشم و استفاده از محصول مناسب برای این کار باید در برنامه روزانه شما گنجانده شود. بهتر است از محصولات طبیعی برای تقویت دور چشم یک بار در صبح و یکبار در شب استفاده کنید. این نوع محصولات معمولاً سیاهی دور چشم را برطرف کرده و پوست این ناحیه را تقویت می‌کند.

 

مطالب مرتبط